Stebėkite kalorijas ir įrašykite treniruotes savo "Andorid" įrenginyje
Sumanusis "smart" ženklas reiškia, kad jie gali padaryti daug daugiau nei tiesiog skambinti ir priimti skambučius. "Android" smartphonach ir įrenginiai turi prieigą prie "Google Play" programų pasaulių, iš tiesų įdėję žvalgybos informaciją į šiuos pažangius įrenginius.
Viena įspūdinga "Android" skirtų programų kategorija yra "Sveikata ir tinkamumas". Jei kada nors susimąstėte, kokia yra geriausia programa kišenėje, kad padėtų jums svorio ir dietos tikslų, pažvelkite į "My Fitness Pal".
Stebėti, kas vyksta
Kaip svarbu bendrajai sveikatai kaip pratimui, maistas ir gėrimai, kuriuos galite įdėti į savo kūną, yra labai svarbūs, norint pagerinti ar išlaikyti jūsų sveikatą. "My Fitness Pal" yra programa, kurioje jūs įrašote viską, ką valgote ir geriate. Taip, stebėti visą savo mitybą gali būti sudėtinga, tačiau tai yra labai svarbi kasdienė užduotis dėl kelių priežasčių:
- Dauguma žmonių nežino, ką jie įkūnija į savo kūną
- Dauguma žmonių nežino, kiek jie valgo vidutiniškai dieną
- Geriausias būdas numesti svorį - stebėti, kiek ir kiek valgote
"My Fitness Pal" suteikia "Android" naudotojams paprastą ir nešiojamą būdą įeiti į jūsų kasdienį vartojimą, o po to seka jūsų kalorijas, riebalus, angliavandenius ir baltymų kiekį kraujyje. "My Fitness Pal" mano, kad neatsižvelgė į jūsų suvartojamą kiekį ir neleidžia mėginti atsiminti, ką valgėte, ir turėtumėte nešioti popieriaus ir švirkštimo priemonės visur, kur einate.
Naudingos funkcijos
"My Fitness Pal" yra brūkšninio kodo funkcija, suteikianti vartotojams galimybę nuskaityti brūkšninį kodą, nurodytą labiausiai kiekvieno maisto ar gėrimo elemento, kurį galima įsigyti. Kai nuskaitysite, galite įvesti tam tikro produkto kiekio porcijomis, o programa atliks visus jūsų skaičiavimus.
Dar viena labai naudinga funkcija yra galimybė pasiekti neįtikėtiną maisto ir gėrimų gaminių duomenų bazę. Kai vartotojas įveda maistą, "My Fitness Pal" pasiekia abiejų prekės ženklų ir bendrųjų reikmenų duomenų bazę ir pateikia informaciją apie mitybinį turinį. Nors ne kiekvienas maistas ar gėrimas yra duomenų bazėje, dar turiu rasti viską, kas kerta mano plokštelę, kuri nėra "My Fitness Pal" duomenų bazėje.
Šie du požymiai daro sunkų užduotį, kai įeiti į viską, suvalgyti, lengviau.
Pratimas
Mane, turėdamas ribą kalorijų, kurias galiu suvartoti per vieną dieną, skaičiui, man nepatinka. Tačiau naudodamas "My Fitness Pal" funkciją, galiu uždirbti papildomų dienos kalorijų, jei mankštintis. Sukūrę "My Fitness Pal" profilį ir įveskite svorio netekimo tikslus, programa pasiūlys, kiek kalorijų turėtumėte vartoti kiekvieną dieną. Su kiekvienu maistu jūsų likusios dienos kalorijos sumažės. Tačiau įrašykite visus atliktus veiksmus ir stebėkite, kad likusios dienos kalorijos automatiškai padidėtų.
Daugeliui žmonių reikia kuo daugiau motyvacijos naudotis, kiek įmanoma, ir pamatyti, kiek kalorijų, kurias sudegėte vykdydami, dažnai gali būti labiau demotyvuojančios, nei motyvuojančios. Bet kai pamatysite, kiek jūs galite valgyti tam tikroje dieną dėl treniruotės, galite tik motyvuoti įdėti į keletą minučių treniruoklių.
Padėti pasiekti savo svorio netekimo tikslą
Kol programuotojas sukuria programą, kurioje automatiškai įrašoma visa, ką valgote ar geriate, ir pateikiama išsami jūsų kalorijų ir mitybos įpročių analizė, "My Fitness App" bus viena iš geriausių programų šiam poreikiui patenkinti.
Nors kartais gali būti nelinksma, ką jūs galite valgyti, "My Fitness Pal" verčia vartotojus geriau suvokti savo mitybą. Įvedus į savo kasdienį suvartojimą daug lengviau, naudodamiesi šios programos funkcijomis, o tai paskatins vartotojus tęsti.
"My Fitness Pal" nėra vienintelė programa, leidžianti vartotojams sekti jų vartojimą, bet tai geriau nei dauguma. Jos tikslumas ir neįtikėtinai vienintelė maisto produktų ir gėrimų duomenų bazė verta 4 žvaigždučių, o "My Fitness Pal" - viršaus viršuje esančio skenavimo ir pratimų motivavimo funkcijų.
"Android" prekyvietėje nemokamai atsisiųsti "My Fitness Pal" yra tikrai programa, kurią dietos turėtų atsisiųsti.
Marzijos Karcho pateiktų naujinių formatavimas