"Microsoft" geriausios sveikatos, fitneso ir dietos šablonai bei spausdintuvai

Stenkitės pradėti sėkmingai įgyvendinti tuos sveikatos ir fitneso tikslus, ar tai būtų jūsų asmeninė ar verslo sveikatingumo kampanija.

Paspauskite šiais skaidriais nemokamais įrankiais, kad padėtumėte pasiekti savo tikslus. Naudodamiesi maisto stebėjimo priemonėmis naudotis žurnalais, naudokite šias priemones, kad suteiktumėte struktūrą ir paramą.

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad "Microsoft" atsisakė savo internetinės atsisiuntimo svetainės šablonų. Toliau pateikiama informacija apie tai, kaip rasti šablonus, jei jie yra prieinami jūsų "Microsoft Office" versijai.

01 iš 10

Mėnesio "Family Meal Planner" šablonas arba "Microsoft Excel" spausdinamas

Mėnesio šeimos maitinimų planavimo šablonas "Microsoft Excel". (c) "Cindy Grigg", "Courtesy of Microsoft" ekrano kopija

Naudojant šią mėnesio šeimos maitinimosi planavimo šabloną arba "Microsoft Excel" spausdinimui galite sutaupyti laiko, pinigų ir kalorijų.

Skaičiuoklė netgi sukuria pirkinių sąrašą pagal jūsų maistą. Turėdami žaidimų planą, jūs tikriausiai pasieksite teigiamą sveikatingumo pasirinkimą.

Atsisiųskite šį šabloną, atidarydami "Excel", tada pasirinkite Failas - Naujas. Netoli ekrano viršuje ieškokite šio šablono klaviatūra.

02 iš 10

"Meal Planner Log" ir "Food Journal" šablonas ir "Microsoft Excel" spausdinimui

"Meal Log" ir "Planner" šablonas su charakteristikomis "Microsoft Excel". (c) "Cindy Grigg", "Courtesy of Microsoft" ekrano kopija

Padaryti mitybos pokyčius? Šis "Meal Planner Log" ir "Food Journal" šablonas arba "Microsoft Excel" spausdinamas yra dinamiškas būdas išlaikyti save sąžiningai. Tiesiog įveskite duomenis ir diagramos bus atnaujintos automatiškai.

Šis įrašas taip pat gali būti puikus būdas bendrauti su sveikatos priežiūros specialistais, daugelis iš kurių tikriausiai pasisako už išsamius jūsų maisto įrašus. Jie bus taip didžiuotis tau.

Iš programos Excel pasirinkite Failas - Naujas - paieška pagal raktinį žodį.

03 iš 10

"Microsoft" "Word-a-thon" įkeitimo ir ženklelio šablonai

"Walk-the-Thon Fundraiser" šablonas "Microsoft Word". (c) "Cindy Grigg", "Courtesy of Microsoft" ekrano kopija

Dėl "geros priežasties" aktyvios pozicijos paprasta organizuoti ir įgyvendinti naudojant "Microsoft Word" šią "Walk-the-thon" įkeitimo ir ženklelio šabloną.

Nustatymo ženklelio šablone parinktas tinkinamas atstumas yra įdomus būdas perkelti atstumą, kai einate kartu.

Programoje "Word" pasirinkite Failas - Naujas - ieškokite pagal raktinį žodį.

04 iš 10

"Group Weight Tracker" šablonas arba "Microsoft Excel" spausdinamas

Grupės svorio stebėjimo šablonas "Microsoft Excel". (c) "Cindy Grigg", "Courtesy of Microsoft" ekrano kopija

Jūsų biure, organizacija ar šeima gali kartu spręsti sveikatingumo tikslus.

Laikykite motyvuojančią metriką naudodami šią "Group Weight Tracker" šabloną arba "Microsoft Excel" spausdinamą.

Iš programos "Excel" pasirinkite Failas - Naujas, tada ieškokite šablono.

05 iš 10

Sveikatos ir sveikatingumo naujienlaiškis "Flyer" šablonas arba "Microsoft Word" spausdinimui

Sveikatos ir sveikatingumo naujienlaiškio šablonas "Microsoft Word". (c) "Cindy Grigg", "Courtesy of Microsoft" ekrano kopija

Jei norite švęsti naujus tikslus arba pakviesti kitus prisijungti, gaukite pranešimą šia svetaine "Sveikatos ir sveikatingumo naujienlaiškio skrajardas" arba "Microsoft Word" spausdinimui.

Būk kūrybingas. Šablono elementai gali būti pritaikomi. Net jei jūs tiesiog išlaikysite išdėstymą ir išjunkite spalvas ir vaizdus, ​​galėsite rasti puikią skrajutę.

Programoje "Word" pasirinkite "Failas" - "Naujas", tada ieškokite šio šablono.

06 iš 10

Veikia "Fitness Log" šabloną arba "Microsoft Excel" spausdinimui

"Microsoft Excel" prisijungimo stebėjimo šablono bėgimas. (c) "Cindy Grigg", "Courtesy of Microsoft" ekrano kopija

Naudodamiesi šia programa "Veiksmas fitneso žurnale" arba "Microsoft Excel" spausdinimui, galite stebėti dienos atstumą ir dar daugiau.

Jei įvedate duomenis, diagramos atnaujinamos automatiškai. Tai gali būti puikus būdas motyvuoti sau, stebėdamas, kiek darbo jūs įvedėte į savo praktiką.

Atidarykite "Word", tada pasirinkite Failas - Naujas, kad galėtumėte ieškoti pagal raktinį žodį.

07 iš 10

Spalvinga dieta ir pratybų žurnalas su grafikais šablonas "Microsoft Excel"

"Microsoft Excel" dietos ir pratimų žurnalo šablonas. (c) "Cindy Grigg", "Courtesy of Microsoft" ekrano kopija

Šis "Colorful Diet" ir "Exercise Journal" žurnalas su grafiniais šablonais arba "Microsoft Excel" spausdinimui leidžia jums išsaugoti visą savo sveikatingumo informaciją vienoje vietoje.

Jei anksčiau niekada nenaudojote skaičiuoklės, naudojant šį šabloną gali būti puikus būdas įgyti naujų įgūdžių. Tiesiog užpildykite savo informaciją ir stebėkite savo maistą bei veiklą.

Iš programos Excel pasirinkite Failas - Naujas - paieška pagal raktinį žodį.

08 iš 10

"Daily Strength Training Log Template" arba "Microsoft Word" spausdinimui

"Daily Strength Training Log" šablonas "Microsoft Word". (c) "Cindy Grigg", "Courtesy of Microsoft" ekrano kopija

Jūsų tinkamumo režimas gali apimti keletą veiksmų, įskaitant pasipriešinimo mokymą.

Šis "Daily Strength Training Log Template" arba "Microsoft Word" spausdinamas yra puiki priemonė, padedanti pamatyti jūsų pažangą šioje kategorijoje.

Atidarykite "Word", tada pasirinkite Failas - Naujas, kad galėtumėte ieškoti pagal raktinį žodį.

09 iš 10

Calorie Amortization Schedule Template arba Microsoft Excel spausdinimui

Kalorijų amortizacijos tvarkaraščio šablonas "Microsoft Excel". (c) "Cindy Grigg", "Courtesy of Microsoft" ekrano kopija

Jūs niekada nesinaudojote Kalendorių amortizacijos tvarkaraščio šablonu ar "Microsoft Excel" spausdinimui (ar net girdėjote apie vieną)?

Tai yra tikra fitneso nerd. Šis šablonas grąžina įvertį, kiek kalorijų jums reikės pasiekti savo svorio tikslą.

Iš "Excel" programos pasirinkite Failas - Naujas, tada ieškokite pagal raktinį žodį.

10 iš 10

"Food Pyramid" pristatymo šablonas arba "Microsoft PowerPoint" spausdinamas

(c) "Cindy Grigg", "Courtesy of Microsoft" ekrano kopija

Šis "Food Pyramic Presentation" šablonas arba "Microsoft PowerPoint" spausdinamas yra dar vienas būdas pasidalinti sveikatingumo ar sveikatingumo kampanijomis ar tikslais.

Aukščiau pateikta nuoroda taip pat parodys "PowerPoint" "Food Pyramid" pristatymus, įskaitant "Pouse Mischief", "Microsoft" mokymo programinės įrangos įrankį.

Galbūt jus taip pat domina:

Pasiruošę dar daugiau rekomendacijų šablonams? Apsilankykite pagrindinėje "Office Software" šablonų svetainėje.