Šios treniruotės programos yra funkcionalios ir nemokamos arba pigios
Pridėkite treniruoklių programas į ilgą sąrašą dalykų, išmaniųjų telefonų gerai. Čia nėra fitneso programų trūkumo, tačiau čia yra penkių geriausių. Daugelis iš šių programų priklauso iš jūsų išmaniojo telefono GPS technologijos, kad pateiktumėte vietos ir greičio duomenis. Jie galimi tiek "Android", tiek "iOS" operacinėse sistemose, taigi, ar turite "iPhone" ar "Android" skirtą išmanųjį telefoną, galite eiti.
"Runkeeper" programa
"Runkeeper" yra viena iš anksčiausiai veikiančių programų, ir ji pridėjo ir patobulino funkcijas, kad liktų viena iš geriausių fitneso programų. Atsitiktiniai ir sunkūs bėgikai taip pat gauna naudos iš Runkeeper. Nesvarbu, ar stebite savo pažangą siekdami 5K tikslo, ar mokymą dėl maratono, ši programa turi kažką jums.
Su Runkeeper galite:
- Žurnalo judėjimo greitis ir atstumas įvairiais maršrutais realiuoju laiku
- Nustatykite tikslus ir "Runkeeper" treneri jus juos pasiekti
- Sekite savo asmeninius įrašus
- Suplanuokite tobulinti planą
- Išgirskite garso signalus, kad liktumėte trasoje
- Klausykitės muzikos ir praleiskite takelius neišeidami iš programos
- Pridėti patalpų kardio ir sporto treniruotes
- Įkelkite savo veiklą į savo draugus socialinės žiniasklaidos platformose
"Runkeeper Go" yra "premium" programos versija. Su juo galite gauti individualiai pritaikytus savaitinius treniruočių tvarkaraščius, tiesioginį sekimą socialinėse žiniasklaidos priemonėse, oro būklės įrašus jūsų paleisties metu ir pažangos įžvalgas.
"Runkeeper" skirta "iOS" ir "Android" mobiliesiems įrenginiams nemokamai įsigyti programoje. "Apple Watch" vartotojai gali palikti savo "iPhone" namus ir vis dar stebėti jų eigą. Daugiau »
"Nike +" mokymo klubo programa
"Nike +" mokymo klubo programoje yra daugiau nei 100 treniruočių, kad galėtumėte iššūkis tvirtai ir ištvermingai. Nesvarbu, ar tu žaidi krepšinį po darbo, eikite į nugaros sėdimąjį žaidimą ar plaukiodami, tai visi pratybas. Įjunkite jį rankiniu būdu "Nike + Training" programoje, kad visą savo fitneso veiklą išlaikytumėte vienoje vietoje. Naudodami programą gausite:
- Bokso, stiprumo, jogos, ištvermės ir judumo veiklos garso ir vaizdo gidai
- Asmeniniai mokymo planai, pritaikyti, kai naudojate programą.
- "Nike" treniruoklius, kurie padės jums apginti techniką ir gauti maksimalią naudą iš kiekvieno treniruotės.
- Kūno dalys sutelktos treniruotės
- Pradedančiųjų, tarpinių ir aukšto intensyvumo lygiai
- Tik kūno svoris, šviesa arba visa įranga
- Dienos "Pasirinkimai tau"
- 15-45 minučių sesijos
"Nike + Training Club" programa sinchronizuojama su "Google Fit" ir yra nemokama "iOS" ir "Android" mobiliesiems įrenginiams. Daugiau »
"Strava" važiavimo ir dviračių sporto programa
"Strava Running and Cycling App" žemėlapiai ir takeliai važiuoja, važiuoja ir plaukioja. Įrašykite atstumą, greitį, greitį, padidėjusią kilmę ir kalorijas, sudegintus mėgstamos veiklos metu. Programa apima didžiausią pasaulyje maršrutų ir takų žemėlapį bėgikams ir dviratininkams. Naudodami "Strava" programą galite:
- Iššūkis sau arba konkuruoti su kitais
- Pasiruoškite triatlonams ar maratonams
- Prisijunkite prie bėgimo, ciklų ar plaukimo klubų
- Sekite lauko važiavimą ir važiavimą dviračiu bei lauko veiklą
- Įrašykite savo statistiką papildomiems sporto šakoms, įskaitant žygius pėsčiomis, kalnų slidinėjimą, alpinizmą, sporto treniruotes ir "CrossFit".
Naudotojai, atnaujinę "Stava" bėgimo ir dviračių versijos "Pro" versiją, gauna pritaikytus planus ir gaukite gyvų funkcijų, kurios padėtų treniruotis, kartu su pažangia analize ir našumo metrika.
Programos "Strava" bėgimo ir važiavimo programos "Android", "iOS" ir mobiliesiems įrenginiams yra nemokamos pirkimo programoje. Daugiau »
Joga studija: protas ir protas
Jei joga yra jūsų pasirenkamas pranašumas, joga studija "Mind & Body App" yra jums sukurta. Programa apima daugiau nei 75 klases, kuriose yra pilnas HD vaizdo įrašas ir lengvai sekami mokytojų komentarai. Programa apima:
- Informacija ir patarimai daugiau nei 280 posų
- 25 valandų vaizdo klasei
- Pradedančiųjų, vidurinių ir aukštesnių lygių
- Žinomas jogos instruktorius Rodney Yee
- Klasės nugaros skausmui, bėgikams, nėščioms moterims ir Hip-Hop kolekcijai
2 savaičių nemokamas "Yoga Studio" tyrimas: "Android", "iOS" ir mobiliuosiuose įrenginiuose veikia "Mind & Body" programa, po kurios eina mėnesinis ar metinis mokestis.
"Yoga Studio": "Mind & Body" taip pat galima įsigyti "Windows 10" ir "Apple TV". Daugiau »
"Abvio Cyclemeter" programa
"Abvio Cyclemeter" programa dviračiams, važiavimui, žygiams pėsčiomis ir kalnų dviračiais yra pažangi programa dviratininkams. Ši programa yra pilna, paprasta naudoti ir pilna funkcija. Su "Abvio Cyclemeter" galite:
- Peržiūrėkite statistiką, žemėlapius, veiksmus, santraukas, skaidius ir intervalus
- Išlikite saugūs ir privatūs, be prisijungimų ar slaptažodžių
- Pasidalykite savo veikla naudodami el. Pašto arba socialinius tinklus
- Įrašykite širdies ritmą, dviračio greitį ir dviračio galią su jutikliu
- Automatiškai įrašykite orą
- Bėgimas dviračiu, bėgimas, vaikščiojimas, slidinėjimas, čiuožimas ir kita veikla
- Gaukite komentarus apie garsą
- Naudokitės 5K, 10, pusės ir maratono bėgimo planais
"Android", "iOS" ir mobiliuosiuose įrenginiuose "Abvio Cyclemeter" programa yra nemokama, pirkdami programoje. Daugiau »