Susipažinkite su fitneso grupėmis
Nors jie ne visada tokie rausvi (arba brangūs), kaip smartwatches, tokie kaip "Apple Watch", veiklos stebėjimai (taip pat žinomi kaip fitneso sekimo ar fitneso juostos), yra didelės apimties įrenginių, kuriuos mes vadiname "nešiojamiesiems". žmonės su aktyviu gyvenimo būdu, šie prietaisai teikia esminę statistiką, nuo kalorijų, sudegintų iki širdies ritmo. Laikykitės svarstymo, norėdami gauti daugiau informacijos apie treniruoklius.
Fonas
Nepamirškite supainioti su specializuotais sportiniais laikrodžiais, skirtais bėgikams, plaukikams ir dviratininkams, pastaraisiais metais sukuriami jutikliai nešiojami bėgikai, kurie yra naudingi kaip rimtiems, tiek atsitiktiniams treniruokliams. Naudodami akcelerometrą, šie įklijavimo ar apyrankės stiliaus įtaisai gali stebėti jūsų veiklą, o veiklos sekų populiarumas įkvėpė daugybę naudotojų siekti mažiausiai 10 000 žingsnių per dieną. Be to, daugelis žmonių naudoja sekimo priemones kaip motyvacinius įrankius - daugelis įrenginių siūlo papildomas mobiliąsias programas, kurios leidžia palyginti statistiką su draugais, pavyzdžiui.
"Fitbit", kuris 2008 m. Pasirodė kaip "clip-on" įrenginys, buvo viena pirmųjų stebėjimo priemonių, skirtų pagrindiniam dėmesį atkreipti. Nuo tada didelės ir mažosios įmonės įžengė į savo erdvę su savo sporto šakomis. Ir nors "smartwatch" dažnai kainuoja šiauriau nuo 200 dolerių, fitneso stebėjimo sistemos paprastai yra pigesnės, todėl jas patraukia pagrindiniai vartotojai, norintys konkrečių veiklos stebėjimo funkcijų.
Atsižvelgdamas į tai, kas išdėstyta pirmiau, svarbu pažymėti, kad veiklos sekimas vis dar vyksta. Pirma, jų tikslumas buvo ginčijamas; Amerikos medicinos asociacijos žurnale atliktas tyrimas parodė, kad išmanieji telefonai iš tiesų siūlydavo tikslesnį žingsnį skaičiavimo, o nešiojamų juostų metu buvo nepakankamai įvertintas žingsnių skaičius. Be to, buvo nustatyta, kad skirti pedometrai ir akselerometrai yra tikslesni nei išmanieji telefonai ir fitneso juostos. Pakanka pasakyti, kad turėtumėte peržiūrėti savo treniruoklių takelio statistiką kaip grubią jūsų veiklos lygmens gairę.
Geriausios funkcijos
Veiklos stebėjimo priemonės skirtos įvairiems demografiniams rodikliams, tačiau beveik visos iš jų įrašys pagrindines treniruotės informaciją, pvz., Atliktus veiksmus. Be to, čia yra pagrindinių ypatybių, kurios gali būti įdomios:
- Altimetras: nors beveik visi treniruokliai seka skaičiuoja jūsų žingsnius, ne visi iš jų gali sekti aukštį, įgytą (pvz., Kiek laiptų pakilimo laiptelių). Jei ši metrika jus domina, ieškokite veiklos stebėjimo priemonės, kurioje yra aukščiamatis. Jūs būsite nustebinti, kiek skrydžių važinėti per dieną - tai tikrai padidina!
- Miego sekimas: ne kiekvienoje treniruočių juostoje yra miego režimas, leidžiantis stebėti jūsų "Z" kokybę, o ne visi nori ant rankos laikyti mini programą, kai jie nukentėjo šieno. Jei norėtumėte pagerinti savo svajonę, nors įsigyjamas nešiojamas kompiuteris su įmontuotu miego sekimu gali pasiūlyti vertingą įžvalgą. Pavyzdžiui, fitneso grupė su miego stebėjimu gali pasakyti, kiek valandų miego jūs gaunate per tam tikrą naktį, taip pat, kiek tai buvo gilus miegas.
- "Companion" programa: suporuotas su žiniatinklio paskyra ir mobiliąja programa, fitneso stebėjimas gali suteikti naudingos įžvalgos apie jūsų įpročius.
- Neperšlampamas dizainas: jei esate dažnas plaukikas, ieškokite neperšlampamo modelio. Tačiau rimtiems sportininkams reikėtų rinktis specialų "Garmin" ar kitų prekių ženklų laikrodį.
Laukiu
Atsižvelgiant į tai, kad "smartwatch" ir "activity tracker" yra dėvimi ant riešo, nenuostabu, kad bendrovės derina dviejų įrenginių funkcionalumą į vieną įrenginį. Galbūt didžiausias šio pavyzdžio pavyzdys yra " Apple Watch" . Be stebimų žingsnių, treniruočių ir kalorijų sudeginimo, Apple "smartwatch" pasiūlys naujus tikslus pagal jūsų statistiką ir primins jus, jei ilgai sėdėtės.
"Apple Watch" yra vargu ar vienintelis "smartwatch", kuris siūlo ir fitneso statistiką. "Pebble" ir "Pebble Steel" siūlo integruotą žingsnių skaičiavimą ir miego stebėjimą, o šiuos duomenis galite sinchronizuoti su kitomis programomis, kad gautumėte išsamesnės analizės. " Android Wear" , "Google" programinė įranga, skirta dėvimiems įrenginiams, palaiko "smartwatch" su GPS jutikliais, leidžiančius bėgikams stebėti jų atstumus.
Apatinė eilutė: tikėtis "smartwatch" ir "activity tracker" skirtumų, kad ir toliau neryškėtų, nes įmonės kuria vis daugiau funkcijų į smartwatches, teikiančias mobiliuosius pranešimus.