Abu prietaisai turi stipriąsias ir silpnąsias puses
Kai įsigijou " Apple Watch" , man labiau domėdavo pranešimus iš mano telefono, negu "Watch" veiklos funkcija. Žinoma, aš galbūt išbandysiu keletą fitneso funkcijų, bet ilgą laiką naudoju "Fitbit" naudotoją, aš "Apple Watch" nematėu kaip kažkas, kuris gali suteikti man daug skirtingos patirties, kiek stebėti ir vaikščioti , mano pagrindinis treniruotės pasirinkimas.
Po kelių mėnesių programos "Activity and Workout " "Watch" buvo dvi mano mėgstamiausios "Apple Watch" funkcijos. Aš vis dar nešioju savo "Fitbit" kiekvieną dieną, bet aš labiau linkiu daugiau dėmesio skaitymams, kuriuos gaunu iš "Watch" nei "Fitbit". Štai keletas dalykų, kuriuos aš išmokau panaudoti du šalia kelis mėnesius.
Pratimai skiriasi nuo aktyvumo
Vienas iš didžiausių "Fitbit" naudotojų apreiškimų yra tai, kad visi "aktyvūs minutai", kuriais jie taip didžiuojasi, iš tikrųjų nėra visi, kas aktyvūs. "Fitbit" gali parodyti 80 aktyvių minučių, tai yra maždaug dviejų ilgų šunų pasivaikščiojimų ilgis, o "Apple Watch" įrašo žingsnius, bet mano, kad tik penkios judesio minutės atitinka " Pratimai ". Tai didelis skirtumas ir kažkas verta paminėti kai reikia pasiekti ilgalaikius fitneso tikslus.
Jei vaikštote gana lėtai (maždaug 18 ar 19 minučių mylios), "Apple Watch" neklasifikuos šių nesunkių pasivaikščiojimų kaip sunkių pratybų. Abu prietaisai registruoja judesį, tačiau labai skirtingais būdais. Skirtumas greičiausiai kilęs iš "Apple Watch" širdies ritmo monitoriaus. Jis žino, kad tos mylės nesiėmė daugybę pastangų, o "Fitbit" nemato, kiek darbo nuėjo į tuos pėsčiųjų treniruotes.
"Apple Watch" yra treneris
Su "Apple Watch" galite nustatyti kalorijų tikslą kiekvieną dieną - numerį, kurį ketinate pasiekti per judėjimą. Praėjus dienai, "Activity" programos rožinis apskritimas palaipsniui uždaromas.
Kai aš pirmą kartą sukūriau Žiūrėti, kaip savo tikslą parinkiau 700 kalorijų. Kaip santykinai aktyvus žmogus, aš maniau, kad skamba kaip pagrįstas tikslas. Kaip paaiškėja, 700 kalorijų sunaudojimas užima daug daugiau pastangų, nei maniau, ir aš praleidau tikslą daugiau, nei spėjau tai pirmąją savaitę. Su savo "Fitbit" galiu sudeginti daugiau nei 2000 kalorijų, taigi tikrai galiu 700, tiesa? Pasirodo, Fitbit papildo kalorijas, kurias natūraliai (daug kas) degaite į mišinį. Tai šiek tiek pasislinkęs skaičius, kai žiūrite į jį vėliau, kiek jūs sudegėte pastangomis, o ne kvėpavimu.
Įdomu buvo "Apple Watch" reakcija į mano kalorijų deginimo gedimą. Kitą pirmadienį man rekomendavo kur kas mažesnį kalorijų kiekį, kaip man bandyti. Aš ją įveikiau kiekvieną savaitę, o kitą sekmadienį "Watch" pasiūlė šiek tiek didesnį tikslą. Dabar praėjus keliems mėnesiams mano dienos tikslas viršijo 800, ir aš jį pataikau kiekvieną dieną. "Apple Watch" pamažu išsiplėtė iš karto į savaitę, o tai, kas kažkada buvo nepasiekiamas tikslas, tapo realia galimybe.
Tai yra didžiulis "Fitbit" kontrastas. Su juo galite nustatyti žingsnio tikslus ir pamatyti, kiek toli esate, kad pasiektumėte tikslą, tačiau jums reikia nustatyti, kas yra realus tikslų atžvilgiu. Jei pradėsite nustatyti nerealius tikslus, jūs įvertinsite, kad "Apple Watch" atsargiai stumia jus ir pateikia naudingų pasiūlymų dėl to, ką galbūt gali įvykti.
Laikas atsistoti
Kiekvienas, kuris praleidžia didžiąją dienos dalį, pritvirtintą prie kompiuterio ekrano, gali mėgautis švelniu "Watch" priminimu, kad dieną atsistotų. Iš pradžių pranešimas atsiranda kas valandą, kaip laikrodžio mechanizmas, jei ankstesnių 50 minučių nesate. Netrukus jūs mokysite pailsėti ir judėti per dieną. Tik šis nedidelis judesio lygis leidžia jums jaustis sveikiau ir produktyviau darbo dienomis.
Konkurencijos stoka
Vienas dalykas, kurį galite praleisti Apple Watch, yra konkurencija su kitais. Su "Fitbit" galite iššūkį bendradarbiams ir draugams į varžybas, kuriose jūs bandote pereiti vienas kitą per savaitgalį ar konkrečią dieną. "Apple" veiklos programoje šiuo metu nėra jokio socialinio iššūkio elemento, todėl jokiu būdu negalima konkuruoti su draugais jūsų treniruotėse. Jei esate pripratę prie "Fitbit" dėvėjimo, žinote, kad nieko panašaus į draugišką konkursą, kuris paskatintų jus išeiti ir judėti.