Programa, skirta padėti jums išspręsti problemą
Tai yra metų laikas dar kartą, kad padarytumėte jūsų Naujųjų Metų rezoliucijas. O jei esate didžioji dauguma žmonių, kurie pateikia rezoliucijas, turbūt jūsų sąraše yra svorio ar fitneso tikslas. Naudodamiesi " Android" telefono "CardioTrainer" programa, savo mokymosi partnerį galite pasiimti bet kurioje jūsų vietoje.
Apžvalga
Yra daugybė priežasčių, kodėl "Cardio Trainer" yra labai populiari "Android" programa, ir po kelių minučių išbandyti šią programą, jūs greitai pamatysite, kodėl ji yra tokia populiari, kai tinkamai pasiruošę žmonės. "Cardio Trainer" žemėlapių funkcijos yra tikrai įspūdingos, kad būtų galima įrašyti jūsų pasivažinėjimus, važiavimus ir nuoma dviračiu. Programa yra paprasta naudoti ir suteikia atsiliepimų bei motyvacijos, kad daugelis žmonių (įskaitant mane) suras puikios pagalbos savo fitneso tikslams . Tiesiog žinant, ką ši programa gali padaryti, dažnai yra pakankamai motyvacijos, kad mane ištrūktų iš mano stalo ir iš gatvės!
Tiesiog palieskite "Pradėti treniruotę", kai būsite pasiruošę įveikti kelią ir "Cardio Trainer" pradės žemėlapį kiekviename žingsnyje. Naudodamas " Android" telefono GPS funkciją, programa nustatys jūsų poziciją ir išsamiai apibūdins jūsų kelią, įrašys atstumą, tempą, sudegintų kalorijas ir bendrą treniruotės laiką. Kai baigsite treniruotę, paspauskite "Baigti treniruotę", kad gautumėte treniruotės apžvalgą. Galėsite pamatyti labai tikslų treniruotės maršruto žemėlapį kartu su treniruočių detalėmis. Paspaudę skirtuką "Istorija" iš "Welcome" ekrano galėsite peržiūrėti visų ankstesnių treniruočių detales ir maršrutą.
Programos nustatymas
Išleidę tik kelias minutes, kad suasmenintumėte programos nustatymus, bus pateikta tikslesnė ir išsamesnė treniruotės santrauka. Nors app turi keletą nustatymų ir funkcijų, įsitikinkite, kad pagrindiniai nustatymai yra teisingi, yra pirmas žingsnis, padedantis sukurti šią programą .
Pradėkite nuo to, ar norite, kad atstumas užfiksuotas myliomis ar kilogramais. Pagal nutylėjimą naudojama mylių, tačiau paprasčiausiai atmetus šią parinktį, programa naudos metriką, atitinkančią įrašo atstumą, taip pat svorį.
"Cardio Trainer" taip pat gali suteikti jums garso atkūrimą, kad galėtumėte jus motyvuoti ir suprasti, kiek toli esate keliaujęs. Kai pasirinktas balso išvestis, galite pasirinkti, kad būtų pranešta po nustatyto laiko arba nustatyto atstumo. Jei norite pranešti apie laiką , pasirinkite nuo 30 sekundžių iki 30 minučių. Nustatiau, kad, jei programa praneša man kas 10 minučių, tai geras pranešimų tvarkaraštis. Dėl atstumo jūsų galimybės svyruoja nuo .1 mylių (arba km) iki 10 mylių (arba km). Kadangi aš naudoju šią programą, kad paskatintų mane sugrįžti į formą, aš nustatėu nuotolinį pranešimą už 1 mylią. Nežinote, kokia 10 mylių pranešimo skamba, bet aš tikrai norėčiau sužinoti!
Taip pat galite nustatyti programą, kol automatiškai įkels treniruotės duomenis į "Google" sveikatos svetainę.
GPS / žingsnio matuoklio nustatymų reguliavimas yra svarbus, siekiant užtikrinti tikslų jūsų treniruotės santrauką. Nustatykite gylio ilgį, GPS vietovės intervalų dažnį ir GPS filtrą. Kuo aukštesnis GPS filtras, tuo tiksliau bus jūsų treniruotės detalės. "Geras" nustatymas, atrodo, puikiai tinka man ir pateikia išsamų man lygį.
Tekinimo pro?
Atsižvelgiant į tai, kaip galinga ir turtinga turima nemokama versija, jums gali būti įdomu, ar tikrai reikia išleisti "Pro" versijos pinigus. "Pro" versija siūlo dvi galingesnes funkcijas, kurios yra prieinamos tik kaip bandymai su nemokama versija. Šios dvi savybės "Lose Weight" ir "Racing" yra tai, kas įtikino mane eiti su "Pro Version".
Jei jūsų tikslas yra svorio mažėjimas, tuo daugiau priemonių turėsite, nes tau geriau! Programos " Losing Weight " įrankio naudojimas, galite nustatyti išsamų svorio mažinimo tikslą kartu su tikslo galutiniu terminu ir nustatyti treniruotės priminimus, kad galėtumėte jus sekti. Kai nustatysite tikslą, programa stebės jūsų deginamąsias kalorijas, atliks treniruotes ir galėsite atnaujinti faktinį svorio praradimą . Jei jūsų svorio sumažinimo tikslas yra pernelyg agresyvus, programa net pateikia tam tikrą "rizikos lygio" atsiliepimą. Pavyzdžiui, per mėnesį aš įvedžiau 20 svarų svorio mažinimo tikslą. Programa parodė, kad mano tikslas buvo didelis neveikimo pavojus. Aš pataisiau savo laiko ribą prie labiau pagrįsto ir sveiko tikslo.
"Pro" versija "Racing" yra galinga motyvacijos priemonė. Aš įsitikinęs, kad daugelis mano draugų ir šeimos narių prisijungė prie "Android" revoliucijos ", visi turi prieigą prie" Cardio Trainer "programos. Tie, kurie įsigijo "Pro" versiją, gali konkuruoti ir sekti vienas kitą. Mano draugas Kolorado vakar atėjo 5 mylios? Aš einu per 8,3 km. Kitas draugas paleido 5K mažiau nei 25 minutes? Na, aš nesigilinsiu, bet galiu atsiųsti tam tikrą paskatinimą ir padėti motyvuoti.
Vien tik ši funkcija yra pakankamai priežastis "Pro" versijai, o svorio mažinimo tikslas yra tik mažai riebalų padažas.
Santrauka
Apskritai, "Cardio Trainer" ir "Cardio Trainer Pro" yra mano mėgstamiausios fitneso programos. Man patinka žemėlapių funkcija ir "Pro" versijos funkcijos. Ir tiems iš mūsų, kurie gyvena šaltame ore klimatas, kad kartais lauko treniruotes pernelyg sudėtinga, programa leidžia įeiti į patalpų treniruotes taip pat. Eikite 3 myliomis ant balandzio ir 20 minučių elipsiniu būdu ir įrašykite informaciją į programą. Jūsų sudegintos kalorijos registruojamos taip, kaip ir atstumus ir laikus.
Kalbant apie programų stabilumą, ji priversdavo uždaryti mane keletą kartų, kai veikia mano "HTC Incredible", bet mano " Motorola Droid" buvo tvirtas. Atnaujinimai yra dažni, bet tikrai nėra viršaus. Programa gali būti akumuliatoriaus nutekėjimas, nes jis labai priklauso nuo jūsų telefono GPS funkcijos, tačiau galite paleisti programą fone ir išjungti ekraną, kad sumažėtų akumuliatoriaus nutekėjimas .
Galiausiai programa leidžia jums groti muziką, kol bus sukurta. Ši pagrindinė funkcija gali suteikti papildomą treniruotės motyvacijos lygį ir netrukdo programai pateikti garso atsakymų.
Apskritai, tai yra fantastiška programa su nuostabiomis funkcijomis. Jei rimtai žiūrite į fitneso ar svorio netekties tikslus ir turite tam tikrą motyvaciją, "Cardio Trainer" yra fantastiškas pasirinkimas, o mano nuomone, Pro versija yra verta investicijų.
Taigi suteikia sau papildomų šaudmenų ir motyvacijos, kad jums reikia, kad jūsų Naujųjų metų rezoliucija realybė, bet atsisiųsti Cardio Trainer! Aš jus pamatysiu gatvėse! (Aš būsiu lėtai judantis vaikinas, kurį tikriausiai turėsite pataisyti keletą kartų.)
Atskleidimas: peržiūros pavyzdžius pateikė gamintojas. Daugiau informacijos rasite mūsų etikos politikoje. Prieš pradedant bet kokią fitneso programą, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.