Stebėkite svorį, kaulų tankį ir dar daugiau naudodami protingą skalę
Protingas mastas yra viena iš visapusiškos fitneso ir sveikatos stebėjimo sistemos dalies. "Intelligent" skalės seka kelis biometrinius matavimus, įskaitant kaulų tankį, vandens procentą ir kūno riebalų kiekį.
Ką gali padaryti "Smart Scale"?
Protingas mastas daro daug daugiau nei jūsų svorio matavimas. Jūsų "protingas" mastas gali būti integruotas su "TrackBack" funkcija, pvz., "FitBit" ir sveikatos stebėjimo programa, kuri padės sukurti išsamesnį jūsų sveikatos būklės vaizdą. Kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti ir integruoti iš savo protingo masto, būtinai pasirinkite vieną, kuri turi Wi-Fi ryšį, kad sinchronizuotumėte duomenis su kitais protingais sveikatos prietaisais , nereikalaujant, kad skalė būtų tokiuose įrenginiuose (pvz., Reikia su " Bluetooth" ryšys ). Paskatinkime pažangių skalių funkcijų:
- Kiekvieno šeimos nario svorį sekite individualiai, pritaikytuose žurnaluose naudodami savo išmanųjį telefoną .
- Sinchronizuokite kitus įmanomus įtaisus, tokius kaip "Fitbit" arba treniruoklių trikampių programas savo išmaniajame telefone.
- Įrašykite kitą biometrinę informaciją, pvz., Kūno riebalus, vandens procentą, kaulų tankį ir net savo ramybės traukos spartą per lengvas elektros impulsus, išsiųstus per kojas (taip pat žinomas kaip impedanso analizė arba impedanso matavimai ).
- Gebėjimas išjungti arba išjungti impedancavimo matavimo funkcijas nėščioms moterims ar visiems, kuriems yra širdies stimuliatorius arba kitas implantuotas medicinos prietaisas - šie asmenys turėtų vengti elektrinių impulsų, naudojamų impedanso biometrinei informacijai rinkti.
- Kai sinchronizuojate su informacija, kurią surinko jūsų "Fitbit" ar kiti fitneso įrenginiai, sukurkite išsamesnį jūsų sveikatos būklės vaizdą, kurį galėsite pasidalinti su medicinos specialistais ir fitneso patarėjais.
- Kai kurie modeliai gali sinchronizuoti su fitneso sekimo ir treniruočių programomis, taip pat įtraukti tokius duomenis kaip treniruočių intensyvumas, pieno rūgšties slenkstis ir kiti pažangūs statistiniai duomenys, o tada pateikti konkrečius fitneso treniruočių pasiūlymus, kad atitiktų jūsų fitneso tikslus.
- Sukurkite tinkintus leidimus dalintis svorio netekimo duomenimis socialinėse žiniasklaidos priemonėse arba konkrečiose programose, kurios yra naudingos treniruoklių grupėms ar netgi švelniam draugų ir šeimos narių varžyboms (turėtumėte konkrečiai nustatyti leidimus, kad ši funkcija veiktų, nes yra suprojektuotos protingos skalės apsaugoti savo sveikatos informaciją ir reikalauti, kad vartotojas įgalintų bendrinimo funkcijas).
Pastaba: funkcijos skiriasi pagal prekės ženklą ir modelį. Mūsų sąraše yra daugelio pažangių skalių gamintojų funkcijos.
Bendrosios susirūpinimas dėl "intelekto" skalių
Informacija apie sveikatą yra keletas labiausiai pažeidžiamų ir saugomų duomenų, surinktų apie mus. Sumaniosios svarstyklės yra suprojektuotos atsižvelgiant į šios informacijos jautrumą. Svarstome kai kuriuos bendrus nuogąstavimus, kuriuos žmonės turi apie sumanias skales.
Kiek kainuoja protingas mastas?
"Smart" skalės su Wi-Fi, kurios yra labiausiai patikimos prisijungus prie jūsų išmaniojo telefono ir kitų fitneso įrenginių, paprastai kainuoja nuo 60 iki maždaug 200 JAV dolerių.
Ar protingos skalės yra pavojingos?
Sumaniosios skalės, kurios išmatuoja biometrinę informaciją naudojant impedanso analizę, per kojas siunčia lengvus elektrinius impulsus. Bet kokia skalė su impedanso funkcijomis arba impedanso skalė turi būti naudojama nėščioms moterims ar bet kuriam implantuotam medicinos prietaisui, pvz., Širdies stimuliatoriams. Daugelis modelių leidžia vartotojui išjungti impedanso matavimo funkcijas, bet ne visas protingas skales. Jei turite implantuotą medicinos prietaisą arba esate nėščia (ar planuojate pastoti), atidžiai perskaitykite bet kokią sumanią skalę, kurią ketinate įsitikinti, kad prieš pirkdami galite išjungti tuos elektrinius impulsus. Kai kyla abejonių, prieš pradėdami įsigyti protingą skalę, taip pat turėtumėte turėti pokalbį su savo pirminiu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Ar gali įsilaužėlis pasinaudoti mano svorio ir sveikatos informacijos turiniu per savo protingą mastą?
"Wi-Fi" įgalintas "Smart" matuoklis suteikia prieigą prie namų "Wi-Fi" tinklo, kurį taip pat naudoja jūsų kompiuteriai, kiti protingi namų įrenginiai, planšetiniai kompiuteriai ir išmanusis telefonas. Geriausias būdas užtikrinti bet kokio įrenginio, kuris jungiamas prie "Wi-Fi", saugą ir saugumą - laikytis geriausios tinklo apsaugos užtikrinimo praktikos, įskaitant sudėtingus slaptažodžius ir leidžiant tik saugius ryšius .